先週ダイエット開始しまして、
今週の記録です。
9/13の記録
1週間の推移
(参考)9/5の記録
今週は、飲み会が4日あり11日に65キロと大台に載りましたが、
後半は気をつけて-600グラム減量。
まとめ
何か有酸素運動を取り入れたかったので
ボクシングジムでボクササイズ始めました。
まだ1回しか行ってないのですが、程よい運動量で続けられそうです。
先週ダイエット開始しまして、
今週の記録です。
9/13の記録
1週間の推移
(参考)9/5の記録
今週は、飲み会が4日あり11日に65キロと大台に載りましたが、
後半は気をつけて-600グラム減量。
何か有酸素運動を取り入れたかったので
ボクシングジムでボクササイズ始めました。
まだ1回しか行ってないのですが、程よい運動量で続けられそうです。